Bạn sẽ học được những gì tại lớp học tennis cơ bản của trung tâm hoctennishcm.net
Bạn là người có niềm đam mê với bộ môn thể thao Tennis? Nhưng bạn lại chưa có thời gian tìm hiểu, nghiên cứu hay lựa chọn được nơi để theo học tốt môn thể thao này? Hãy đến với khóa học Tennis cơ bản của trung tâm hoctennishcm.net. Tại đây, bạn sẽ được hướng dẫn học Tennis với đội ngũ huấn luyện viên có trình độ chuyên môn cao và bạn sẽ nhanh chóng trở thành một người chơi Tennis chuyên nghiệp.
Đến với Khóa học Tennis cơ bản, bạn sẽ được học:
Kỹ thuật cơ bản:
1. Tập cho các cơ xương khớp, chở lên dẻo dai và chắc chắn, để phù hợp với môn thể thao này với các bài tập khởi động.
2. Hiểu rõ hơn về cách sử dụng vợt, cách cầm vợt
3. Nhuần nhuyễn trong các bước chạy, và di chuyển toàn sân, từ đó có thể làm chủ được các tình huống, vị trí tiếp xúc bóng.
Giáo Trình Đào Tạo Được Biện Soạn Bởi trung tâm Hoctennishcm.net
1. Tập cú đánh thuận tay (Forehand): forehand ngăn, forehand sâu về cuối sân hay forehand dọc dây, forehand chéo sân
2. Tập cú đánh nghịch trái tay (Backhand) một tay/hai tay, backhand chéo sân.
3. Tập giao bóng (Serve): Flat serve ( không xoáy, nhanh, mạnh), Top – spin serve (xoáy còng), Slice serve (xoáy ngang).
4. Tập bắt lưới (Volley) : volley backhand, volley forhand,
5. Tập đập bóng (Smash).
6. Tập lốp bóng (Lob).
7. Tập cắt bóng (Slice).
8. Tập né trái đánh phải 3 ô.
9. Luyện tập kỹ thuật. Chiến thuật trong đánh trận.
10. Chiến thuật đánh đơn.
11. Chiến thuật đánh đôi.
12. Rèn luyện tâm lý tự tin trong quá trình thi đấu.
Bên cạnh đó sau khi kết thúc khoá học, học viên sẽ được hỗ trợ xuyên suốt các vấn đề gặp phải khi chơi tennis bởi các thầy có nhiều kinh nghiệm tại trung tâm.
